FI
FI

International Tai Chi Chuan Association (ITCCA™)

Taolainen meditaatio

Taolainen istumameditaatio on tavallaan taijiquanin alkulähde. Chang San Feng tunsi ensi kertaa energian oppiessaan istumameditaatiota mestariltaan ja löysi vasta myöhemmin tavan ”laittaa istumameditaatio kahdelle jalalle”.

Kehon asentoa koskevat periaatteet ovat samat kuin taijissa. Päinvastoin kuin muissa meditaatioharjoituksissa, taolaisessa istumameditaatiossa ei ole kyse ainoastaan mielen tyynnyttämisestä ja rauhoittamisesta, vaan se on myös tapa vaalia qi’tä. Taolaiset mestarit uskoivat, että qi näyttelee ratkaisevaa roolia henkisessä kehityksessä.